Полный релакс: как расслабиться дома
Полиция выписала сотни протоколов москвичам, которые нарушили условия указа мэра Сергея Собянина и вышли из дома. Статистика "Яндекса" показывает, что в Москве ощутимо снизился "индекс самоизоляции". Собеседник Би-би-си в мэрии надеется, что жители исправятся и уйдут с улиц. В Москве полицейские составили более протоколов об административных правонарушениях в период действия режима самоизоляции, сообщил в четверг представитель столичного управления МВД Владимир Васенин. Им поставлена задача выявлять граждан, не соблюдающих предписания Роспотребнадзора или нарушающих режим самоизоляции", - сказал Васенин Интерфаксу.
Ближайший отпуск на горизонте даже не маячит, но уже нестерпимо хочется отдохнуть? Хорошо, что есть действенные способы отвлечься от забот и набраться сил прямо сейчас. Правильно расслабляться редакция «Уфа. Хороший отдых — это такие условия, при которых наше тело, разум и психика могут восстановиться и получить энергию для хорошего самочувствия.
В современном мире расслабление после тяжелого дня стало целым искусством. В рутине ежедневных забот и дрязг по-настоящему расслабиться стало так сложно. Результатом постоянного перенапряжения становятся усталость, плохой сон, болезни, стресс. Поэтому умение расслабиться, особенно вечером, дома, после трудового дня — это не роскошь, а необходимость. Посвящайте отдыху вечер и несколько минут в день.
