В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем развития физических качеств. Определяющее значение для решения базовых задач физического воспитания имеет обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, присущие человеку, тех врожденных морфофункциональных свойств, благодаря которым возможна целесообразная двигательная деятельность. К основным физическим качествам относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, их проявление зависит от особенностей и возможностей функциональных систем организацию. Задачи оптимизации индивидуального физического развития решаются на протяжении многолетнего процесса физического воспитания, конкурентное их содержание отлично в разные периоды возрастного развития, так как наиболее значительные поступательные изменения форм и функциональных возможностей организма происходит в силу естественных закономерностей возрастного развития.
Самые гибкие и растянутые фигуристки-одиночницы
Личный кабинет. Мобильное приложение Управление занятиями, расписание, уведомления и другие возможности. Красивый шпагат является символом гибкости тела.
Гибкость - физическое качество человека
В предыдущих статьх цикла мы поговорили о самых гибких парнях и девушках-одиночницах. Что можно сказать о растяжке и гибкости девушек-парниц? Среди парниц меньше заметна разница в гибкости и растяжке: ведь спирали и вращения партнеры обычно исполняют параллельно и партнерша тогда подстраивается под возможности партнера.
В продолжение цикла со статьей о мужчинах вспомним самых гибких и грациозных женщин с их бильманами, бауэрами и шпагатами. Среди женщин таких фигуристок, понятное дело, больше, особенно в последние лет 10, когда практически все женщины умеют исполнять бильман и та же Александра Трусова, которая еще в начале считалась бы гибкой и растянутой, уже не считается фигуристкой с хорошей растяжкой. Позиция "бильман" впервые была исполнена в далеком году и исполнила ее не кто-нибудь, а Тамара Москвина тогда еще одиночница. Очень грустно, что элемент был назван не в ее честь, а в честь швейцарской фигуристки Дениз Бильман, исполнявшей спустя более, чем 10 лет после Москвиной. Дениз Бильман выделялась очень качественными вращениями, которые она исполняла на высокой скорости, а "бильман" в ее исполнении выглядел эффектнее, чем у предшественниц за счет лучшей растяжки.