10 лучших упражнений для ягодиц
Мы поговорили с амбассадором бренда Canon — фотографом Катей Мухиной , которая обычно снимает портреты, истории о влюбленных парах и свадьбы. Но ради читательниц VOICE Катя попробовала себя в новом амплуа и дала несколько практических советов для тех, кто хочет научиться съемке крутых белфи! Вдохновляйся, снимай, пости в Instagram Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации — и пусть Ким Кардашьян лопнет от зависти! Подсказка: надев короткие шорты в горизонтальную полоску и подтянув их наверх так, что полоски становятся дугой, галочкой на попе, ты выгодно подчеркнешь округлость попы. Можешь воспользоваться автозагаром и детским маслом при съемке в трусиках. Цвета одежды, белья можно сочетать с цветовой гаммой фона — постельного белья, стены.
В Вашем браузере отключен JavaScript. Для полноценной работы с сайтом необходимо, чтобы JavaScript был включен. Как включить — смотрите здесь. После того, как Вы включите JavaScript, перезагрузите страницу F5. Размер шрифта: A A A. Изображения: Выкл Вкл.
Большие ягодичные мышцы разгибают бедро или, по-другому, отводят его назад. Есть несколько положений, в которых эти мышцы активируются лучше:. Если вы прорабатываете всё тело на одной тренировке, занимайтесь не менее трёх раз в неделю. Выберите одно упражнение из списка и включите его в свою программу. Чтобы избежать застоя, меняйте упражнения через 1—2 тренировки.
